开空调是否要开窗通风？总会引起不少人讨论。

普通家用空调的空气循环，主要是室内循环，并不会自动把室外新鲜空气送进来，因此开空调时候，还是建议需要定期开窗通风。

主要从下面 4 点考虑：

1.降低二氧化碳：人在密闭房间里持续呼吸，会使 CO₂ 浓度升高，过高浓度 CO₂ ，容易使人出现困倦、头痛、注意力下降。

2.排出污染物：家具、清洁剂、烹饪和人体活动会释放异味、甲醛及其他挥发性有机物，普通空调无法彻底清除。

3.减少气溶胶和病原体积累：通风可以稀释呼吸产生的悬浮颗粒，降低呼吸道疾病传播风险。

4.调节湿度和空气状态：长时间制冷可能造成空气过干，不过在室外非常潮湿时，开窗反而可能增加湿度。

怎么通风呢？

• 可以选择在开空调时候，窗户留个小缝，进行换气；

• 每隔约 1～2 小时，关闭空调或维持运行，开窗形成对流通风约 5～10 分钟，家里人较多时适当增加频率。

• 外出不在家的时候，或在其他房间的时，都可以打开窗户，让流通空气稀释、清运房间里的空气污染物。